春になりやすい病と養生

春になりやすい病気とは

●心筋梗塞

研究によると

急に５〜１０度の環境の変化にあうと、

心電図は狭心症のような変化を引き起こします。

６０％以上の心筋梗塞は、寒冷の変化に関わるという報告があります。

●インフルエンザ

●肺炎

●脳卒中

高血圧による発病が多いですが、低血圧でも血栓を作りやすく注意が必要です。

●春の三疹

麻疹、風疹、水疱瘡など

●花粉症、アレルギー

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対処法

◎日頃の防寒、厚着に気をつける

◎過労を避ける

◎風邪の時は無理せず休む

◎日頃から体を鍛える

◎スープ、粥など流動食や脂っこくない食で保養する

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こうして見ると季節の変化に伴い、様々な病気のリスクが上がります。

そのために日頃から養生することが一番大切です。

病気になってから病院に行くことだけが対処法ではなく

日頃の生活を見直すことが必要になってくるのです。

春は外に出てゆっくり散歩や花見をして楽しく過ごすこと。

怒ると肝（春なので）を傷つけるため、

楽しむ心と平常心を保ち、気持ちを伸びやかにして過ごしましょう。

昨日は東洋医学講座でした！

参加してくださった皆様ありがとうございました

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東洋医学好きなマニアックな方達のご参加お待ちしてまーす！！

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