つわりに効果のあるセルフケア
鍼灸師として
つわりの妊婦さんを施術させていただくことがよくありますが、
基本は今までもご説明しているように
つわりはホルモンがなせる技ですので、
症状が軽快することはあってもゼロにはなかなかなりません。
養生しながら過ぎ去るのを待つことになります。
でも、一つでもセルフケアを知っていると
しんどいなと思ったときに
気持ちが軽くなりますよね。
沢山覚えるのは大変なので
今日は一つだけ。
つわり治療で一番よく使われるツボ
私のブログを読むくらいマニアックな
あなたなら知ってるかも
『内関』です！
よく酔い止めや胃や喉の痛みのツボとしても使われることがあります。
経絡だと心包経です。
つぼの位置は
手のひら側の手首の一番深いシワから
自分の手の指３本分上がったところで
腱と腱の間にあります。
写真の赤い点がツボです。
こちらにお灸をするといいです。
（匂いがダメな方はスモークレスタイプもあります。）
つわりを上手に乗り切って安定期まで乗り切りましょうね。
自宅でお灸がしたいって方は
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