春の養生【春はダイエットに最適】

 

女性がその人らしい人生を歩めるように伴走する鍼灸師 

桜木鍼灸治療院　２代目院長　川畠裕子です。

鍼灸師

看護師

イトオテルミー療術師

HFMA（畑瀬式不妊妊婦研修会）基礎講座終了

ハリウッド式美容鍼灸認定鍼灸師 

ベビーてい鍼ファシリテーター 

せんねん灸セルフケアサポーター

など女性を応援するために幅広い領域の知識があります

春の養生【春はダイエットに最適】

そのため、人体も気候の変化に対応して生理活動を行うと考えられていました。

昨日は春分でした」。昼と夜の長さが同じになる日です。

季節も陰から陽へ変わる時。春へ向けて体が何を必要としているのかをお伝えしていきます。

春は肝との関係が深い季節です。

肝の養生は気を伸びやかに過ごすといいです。

気を発散させることが必要です。

冬は、寒さに耐えるために溜め込んだエネルギー、すなわち

脂肪を蓄える季節でした。

なかなか痩せにくいと感じた方も多かったのでは

ないでしょうか。

私もそのひとりです、笑

痩せにくいのは季節のせいでした（爆）

春になると暖かくなって体を動かしやすくなり

冷暖房器具も使う必要がないので、自然な発汗が期待できます。

発散の季節と言われる春はダイエット向きの季節と言えるのです。

養生法

「脾胃」をいたわるダイエット

春になって暖かくなると

副交感神経が優位となり、胃酸過多になりやすい状態です。

胃腸を労りながらのダイエットがおすすめ。

おすすめのツボ

(画像はせんねん灸さんからお借りしています)

こちらにお灸を据えてみてくださいね。

セルフ灸のやり方知りたい方は

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やりますよ〜

 

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まだ数名ご参加可能です！

お子様連れも大丈夫でーす💕

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IN北海道旭川市 
美容鍼灸（しわ、しみ、たるみ、ニキビ）
小児はり（夜泣き、かんのむし、肌荒れ、アトピー、便秘、下痢、喘息、発達の遅れ、チック）
産婦人科領域（月経関連情報、不妊、不育 安産、逆子のためのお灸、つわり、予定日超過（陣痛が来ない） 妊娠に関する不定愁訴）
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投稿者プロフィール

川畠　裕子桜木鍼灸治療院 院長

「治す」より、「整える」
桜木鍼灸治療院が大切にしているのは、症状だけを見るのではなく
東洋医学の考えをもとに、「なぜ不調が起きているのか」
をあなたのからだ全体のバランスに目を向けること。
一緒に探りながら、根本からの改善を目指します。

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